スキーオリエンテーリングを広めたい

初心者が体験してみた!
雪原を駆け、地図を読み、最速ルートを見つけ出す。
冬のアウトドアスポーツの新しい魅力を発見した記録です。

体験ムービーを見る
雪の結晶

プロジェクト

本プロジェクトでは、ソーシャルリスニングの結果をもとに、
地域の魅力を発信していきます。
このサイトは、プロジェクトの一環として
スキーオリエンテーリングを盛り上げることを目的として開設しました。

初心者の視点から、競技の魅力を調べたり、実際に参加したり、
観戦したりした体験をまとめた内容になっています。

スキーオリエンテーリング

オリエンテーリングとクロスカントリースキーを組み合わせたウィンタースポーツです。
地図とコンパスを使って雪原に設置されたチェックポイントを順番に回り、
ゴールまでのタイムを競います。

夏のオリエンテーリングに「スキー技術」という要素が加わることで、
さらに奥深い競技になります。

スキーオリエンテーリングの様子
01

スキー技術

クロスカントリースキーで雪上を滑走

02

ナビゲーション

地図とコンパスでルートを判断

03

戦略的思考

最速ルートと体力配分を考える

スキーオリエンテーリングの魅力

01

冬ならではの自然体験

雪に覆われた美しい森の中を滑走する爽快感を味わえます。

02

高度な判断力

雪上での移動速度を考慮したルート選択が求められます。

03

戦略的思考

スキー技術、ナビゲーション、体力の3つを同時に競います。

オリエンテーリングで身につく力

体験ムービー

初心者が「調べて」「やって」「見に行った」リアルな体験記録

調べてみた編

スキーオリエンテーリングって何?全く知らない初心者が、歴史やルール、楽しみ方を徹底リサーチした記録です。

coming soon

やってみた編

初めてオリエンテーリングに挑戦!練習から本番まで、初心者が体験した感動と苦労、そして達成感をリアルにお届けします。

coming soon

製作中

製作中です。もうしばらくお待ちください。

ソーシャルリスニング

オリエンテーリング

地図とコンパスを、野山に設置されたポイントを指定された順序で通過し、
できるだけ短時間でゴールすることを競うスポーツです。

「走る」「考える」「判断する」が一体となったスポーツで、
年齢や性別を問わず楽しめることから、世界中で親しまれています。

夏オリエンテーリング
01

地図を読む

詳細な地形図を使って、地形や植生を正確に把握

02

ルートを選択

最速で目的地に到着できるルートを自分で判断

03

走って競う

体力と知力を使って、ゴールまでのタイムを競う

スキーオリエンテーリングで必要な装備

初めて参加する方へ。スキーオリエンテーリングを始めるために必要な装備をご紹介します。

スキー用具

  • クロスカントリースキー
  • スキーブーツ
  • スキーポール
  • スキーワックス

ナビゲーション用具

  • オリエンテーリング用コンパス
  • 地図ケース(防水)
  • 地図(大会で配布)

ウェア・装備

  • スキーウェア(動きやすいもの)
  • グローブ
  • 帽子・ヘッドバンド
  • サングラス・ゴーグル

その他

  • 水分補給用ボトル
  • エネルギー補給用
  • 応急処置セット
  • 着替え

レンタルサービスについて

多くの大会や体験会では、クロスカントリースキーやコンパスのレンタルサービスがあります。初めての方は、まずレンタルで試してみるのがおすすめです。

ウェアの選び方

動きやすくて、体温調整がしやすいレイヤリングがポイント。汗をかくので、速乾性のあるインナーと、風を防ぐアウターの組み合わせが理想的です。

イベント・大会情報

スキーオリエンテーリングの大会・イベント情報は、
日本オリエンテーリング協会の公式サイトをご覧ください

日本オリエンテーリング協会 公式サイト

よくある質問

スキーオリエンテーリングは初心者でも参加できますか?
参加できます。多くの大会では初心者向けのクラスが用意されています。 また、体験会や講習会も定期的に開催されていますので、まずはそちらに参加することをおすすめします。 クロスカントリースキーの基本的な技術があれば、オリエンテーリングの部分は丁寧に指導してもらえます。
どのくらいの体力が必要ですか?
コースの難易度によって異なります。初心者向けのショートコースであれば、 普段から軽い運動をしている方なら問題なく完走できます。クロスカントリースキーの経験があり、 2〜3km程度滑走できる体力があれば、入門クラスに挑戦できます。入門クラスから挑戦後、段階的にレベルアップしていくことができます。
用具は全て揃える必要がありますか?
最初からすべてを揃える必要はありません。多くの大会や体験会では、クロスカントリースキーやコンパス などのレンタルサービスがあります。 まずはレンタルで試してみて、続けたいと思ったら少しずつ揃えていくのがおすすめです。
どの季節に開催されますか?
スキーオリエンテーリングは、十分な積雪がある冬季(12月=3月頃)に開催されます。 地域によって開催時期は異なりますが、北海道や東北、長野などの豪雪地帯では、 1月から3月が大会のピークシーズンとなります。
一人で参加しても大丈夫ですか?
多くの参加者がお一人で来場されています。スキーオリエンテーリングのコミュニティは暖かく、 初心者にも親切な方が多いです。体験会では同じレベルの仲間と一緒に学ぶことができ、 自ずと交流が生まれます。
地図が読めないのですが大丈夫でしょうか?
初心者向けの講演会では、地図の読み方やコンパスの使い方を基礎から教えてもらえます。 また、初心者クラスでは、比較的シンプルなコースが設定されており、徐々に慣れていくことができます。 地図読解は練習すれば必ず上達するスキルです。